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  • 它是“天然钙库”,孩子隔三差五吃,护眼营养,孩子多吃蹭蹭长个

    来源:www.fuzhou1998.cn 发布时间:2019-10-16

    今天,营养学家大乔将为您带来富含钙的营养食品。这是一个“天然钙库”。孩子们一周要吃三遍,保护眼睛和营养,并吃更多的孩子。这道菜是西葫芦。西葫芦除富含钙外,还具有丰富的纤维素含量,可有效促进肠胃蠕动并帮助消化。它还促进糖尿病患者的胰岛素分泌。接下来,我将教您西葫芦蛋饼的详细信息。如果您有兴趣,请和我一起学习!

    西葫芦蛋饼

    成分:

    南瓜,1个鸡蛋,1个虾,适量的面粉,15克面粉和细香葱的数量。

    烹饪步骤:

    1。首先准备所有成分,如下所示。小贴士:一份西葫芦,切碎的葱,一个鸡蛋,适量的虾,面粉15克。

    2。然后将西葫芦揉入鸡蛋中,并加入切碎的葱和面粉,如下所示。

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    3。然后如下所示用筷子拌匀。

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    4。然后在锅上涂一层油,用勺子向面糊中添加面糊,如下所示。

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    5。然后用足够的东西盖上盖子,如下所示。

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    6。准备好了美味的西葫芦鸡蛋蛋糕,希望大家都喜欢。

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    烹饪技巧:

    1。西葫芦含有干扰素诱导剂,可刺激人体产生干扰素,增强免疫力并发挥抗病毒和肿瘤作用。 2.西葫芦富含纤维素,可促进肠胃蠕动并加速人体新陈代谢。对人体排毒养颜,对防治便秘有很好的疗效。 3,西葫芦中含有抗干扰素的诱导剂,可以提高人体的免疫力,调节人体的新陈代谢,达到减肥,抗病毒的作用。 4,西葫芦可增强免疫力,起到抗病毒和抗肿瘤作用;可以促进人体中胰岛素的分泌,可以有效预防和治疗糖尿病,预防肝肾疾病,并有助于增强肝肾细胞的再生能力。

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