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  • 我爱你,所以要跟你保持距离 | 婚姻中的“刺猬法则”

    来源:www.fuzhou1998.cn 发布时间:2019-10-21

    '成 为 心 中 的 自 己'

    B?E?Y?O?U?R?S E L?F

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    “刺猬法则”来源于生物学家的一个实验。为了研究刺猬在寒冷冬天的生活习性,生物学家把十几只刺猬放到户外的空地上。

    这些刺猬被冻得浑身发抖,为了取暖,它们只好紧紧地靠在一起,而相互靠拢后,又因为忍受不了彼此身上的长刺,很快就又各自分开了。

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    可天气实在太冷,它们又靠在一起取暖。然而,靠在一起时的刺痛使它们不得不再度分开。挨得太近,身上会被刺痛;离得太远,又冻得难受。

    就这样反反复复,最后,刺猬们终于找到了一个适中的距离,既不太远,也不太近。这就是所谓的“刺猬法则”。

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    刺猬法则的寓意主要是指人际交往中的“心理距离效应”。

    一般情况下,人与人之间的空间距离与心理距离之间是一种倒U型关系。

    中等程度的空间距离最能令人产生心理的吸引效应,使人乐于积极的人际交往;而过近或过远的空间距离都会使人产生心理的排斥或疏离效应,使人际交往发生障碍。

    比如人们常说的“婚姻是爱情的坟墓”,很大程度上是由于两个人的空间距离过近而导致心理距离变大。

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    同样,一对原本很亲密的朋友由于一方出国而联系减少,关系也会慢慢变得生疏,这说明空间距离过大也会导致心理距离变大。

    ' data-lazy='1' data-height='200' data-width='500' width='500' height='auto'>婚姻关系从某种意义上来说,也是一种距离关系。

    和其他类型的人际关系一样,婚姻中相爱的两个人也需要保持适度的距离,并不是越密切越好。夫妻间要亲密,但不要无间。

    人与人之间必须保持一定的距离,相爱的人也不例外。

    从心理学角度看,心理相容是建立良好人际关系的重要条件,而促进心理相容的途径之一就是彼此缩短心理距离。

    彼此之间的心理距离小是件好事,但是,物极必反,人际距离太小了,也会让人觉得不舒服。因为在人际交往中,每个人都要求独自占据一定的空间,就像靠在一起取暖的刺猬一样。

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    两个人比一个人可以获得更多的幸福和幸福。许多人都怀着这样的理想结婚。首先,他们正在朝这个方向努力。有时他们觉得生活方式越来越偏离。最初,为了互相取暖,我终于觉得自己被“迷住了”。

    由于婚姻中存在两种常见的误解:

    第一个,你的是我的,婚姻不是秘密。有人认为,既然两个人结婚并在一起生活,那么他们应该把所有东西都放在一起,包括对方的思想和内心也应该属于自己。

    因此,夫妻之间没有隐私或秘密。您必须参与他人的父母,亲戚,朋友,同事等的关系,并且不允许出现任何“死角”或“隐蔽之处”。 ”,以实现完全控制。

    他根本没有意识到,如果一个人对自己没有保留,也就是说,当他失去与他人的心理距离时,他的自我就会变得不安全,自尊心很容易受到伤害。

    这种方法只会给伴侣带来窒息的感觉,从而导致撤退和逃脱的想法。一个人越累越逃,另一个人越不安,就越纠结。

    这就像一只冷刺的刺猬挤向对方,完全忽略了对方被自己的血液刺伤,却没有意识到自己会被对方刺伤。这样的关系只能陷入僵局,配偶越来越失望,而对方却越来越受委屈,甚至不满。

    第二种常见的误区是,失去自我,只为了牢牢抓住你。这也是女性在婚姻中常犯的错误。“为了你,我放弃了自己的工作,放弃了自己的爱好,放弃了亲人、朋友,放弃了可以放弃的一切。”很多人总是以为放弃自己的所有就能抓住对方,这无异于孤注一掷的赌徒心理。

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    抱有这种想法的人常常会放弃一些本不该放弃的东西,否认自己认为有价值的东西,一味地顺应对方、取悦对方,完全以对方为中心,把对方作为自己生活和生命的全部,听命于对方的要求多于顺应自己的情感和需求。

    就像一只极度渴望温暖的刺猬,为了得到另一只刺猬的温暖,不惜拔掉自己所有的刺,只为了能靠近对方。这种无谓的自我牺牲,最终会导致一个人完全丧失自我。

    而面对一个丧失了自我的人,另一方很快就会觉得乏味而缺少生机,随着新鲜感的丧失,对方不再具有任何吸引力,那些所谓的牺牲和优点在伴侣眼中也就视而不见了。

    试想,一只拔掉了自己尖刺的刺猬,即使有对方的温暖又能生存多久

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    以上两种常见的婚姻误区实质上是相同的,都是夫妻中的一方失去了自我。

    在前一种关系中,一方被迫失去自我;而后一种关系则是一方主动放弃自我。

    这种自我的丧失,实际上是由于夫妻间的心理距离出了问题。婚姻关系实际上是一种距离关系,而这种距离的大小因人而异。由于性别、原生家庭模式、成长经历等的不同,每个人对距离的要求会存在差异。

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    有的人自我边界比较大,需要更多属于自己的空间;而有的人则自我边界比较小,渴望极度亲密的关系。

    如果夫妻双方对距离的要求相差比较大,而且又不能及时调整,他们的心理需要就会发生冲突,进而导致婚姻关系出现问题。

    夫妻关系本质上不是“藤缠树”,而是两个独立的人。双方都需要有一定的心理空间和自由,都应该有自己的想法、爱好和生活。

    尊重心理距离就是要承认彼此存在的外显或内在的心理距离,这包括尊重对方的人格、个性习惯、情感兴趣和隐私等。

    的确,两个人结了婚,并不意味着与过去的生活全部割断了联系,这种过去的生活有时甚至还对我们的人生起着关键作用,这就需要我们打理好自己的生活,同时也给对方打理自己的空间。

    在新婚时,夫妻双方都处于激情中,需要亲密无间,但是激情过后,夫妻也要保持一定的距离,这样婚姻才能够经营下去。

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    过度追求“我”与“你”的彻底混同,试图通过取消彼此的主体性来达到亲密关系的永恒,注定只是徒劳。

    当然,婚姻的距离也要有个限度,超过了这个限度,缺少了必要的亲密,婚姻一样会由于疏离而出现危机。

    在婚姻中,距离与信任、亲密是有直接关系的。没有距离,婚姻会失去活力;距离过大,缺少亲密,两个人之间也就逐渐失去了信任,婚姻又会变成一个不定时的炸弹。

    我相信,几乎所有男女走进婚姻的根本目的绝对不是为了寻找距离,而是为了满足一种亲密感和归属感。

    所以,在婚姻中,制造距离永远只是一种手段,追求亲密、信任才是婚姻的最终目的。

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    在彼此信任的前提下,给对方留出一片自由飞翔的天空,也给自己留下一块可以驰骋的领地,这样双方才会拥有自由的心灵和多姿多彩的生活。

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