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  • 心情总不好?中医:人体有5个“开心穴”,常按或能让你心境开朗

    来源:www.fuzhou1998.cn 发布时间:2020-02-09

    随着社会的发展和生活节奏的加快,人们在工作、学习和生活中面临着各种压力。如果这种压力不能缓解,它不仅会影响人们的正常生活,还可能导致抑郁症。因此,对于生活中经常抑郁的人,建议尽快去看心理医生。

    此外,你还可以在生活中经常按下以下“快乐穴位”,这可能会让你心情愉悦,疏肝解郁!

    1和台中

    台中位于脚的后部和第一和第二跖骨之间的前凹陷处。它们属于《灵枢本输》所致足亏的阴经和肝经。

    按摩此穴位可调节人体肝功能,帮助人体排毒,还能平复肝火,从而达到稳定情绪的效果。因此,当你沮丧或不开心时,不妨按摩太冲穴来平息你的愤怒,效果明显。

    2,钟山点

    钟山点位于双乳连接线的中间。经常按摩这个穴位可以改善不良情绪,起到理气的作用。此外,按摩钟山穴可缓解心悸、胸腹疼痛等。

    按摩方法:用拇指轻轻按压揉捏,按压揉捏约5秒钟。短暂休息后,你可以继续按压和揉捏。与此同时,当你生气的时候,你也可以从上到下抚摸穴位,这也可以改善你的情绪。

    3,合谷穴

    合谷穴位于老虎的手背。将另一只手的拇指放在老虎的嘴上,这样拇指的第一个关节的指纹与老虎的嘴的边缘齐平。此时,拇指尖位于合谷点。

    定期按摩这个穴位可以改善神经衰弱。对于长期情绪不稳定和睡眠质量差,你可以尝试按摩。此外,穴位按压可改善牙痛、头痛、喉咙痛、痛经等疼痛症状,效果显着。

    4,风池穴

    风池穴位于后颈,凹陷处平行于头后大肌腱两侧的耳垂。

    按压此穴位可改善焦虑、疲劳等不适,还具有明目醒脑的功效。当你在日常生活中工作过度且情绪不稳定时,你可以尝试中等强度和轻微疼痛的按摩。

    5,胆经

    胆经是人体十二经脉之一。它穿过人体的上部和下部。在日常生活中遇到抑郁或愤怒时,可以试着敲打胆囊经络,而容易敲打的胆囊经络是腿的外侧部分,可以沿着裤子的中线敲打。

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