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  • 饭后吃什么水果有助于消化

    来源:www.fuzhou1998.cn 发布时间:2019-10-04

    饭后吃哪种水果有助于消化?我相信很多家庭饭后都会吃些水果,最好吃的是什么?进食后能帮助消化哪些水果?让我们来看看哪种水果可以帮助消化!

    饭后吃哪种水果可以帮助消化?

    1.木瓜

    一直以美白和低卡路里而闻名的木瓜,首次荣登榜首。

    木瓜中的木瓜蛋白酶具有良好的美白效果。科学家的最新研究还发现,木瓜乳汁中存在的木瓜酶可以帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量木瓜对预防胃溃疡,胃肠炎和消化不良有一定作用。

    2,橘子,橘子

    橘子和橘子富含维生素C和叶黄素,具有良好的抗氧化作用。像橘子一样,芒果中的胡萝卜素含量也很高。尽管营养价值丰富,但不能在短时间内食用过多。否则,血液中的胡萝卜素浓度太高,它将沉积在皮肤中并使皮肤发黄。导致胡萝卜素血症。

    3.草莓

    最新研究发现,草莓还具有巩固牙龈,使口气清新和滋润喉咙的作用。草莓肉味甜,具有一定的抗癌作用。

    4.苹果

    膳食纤维含量高,可以起到双向调节胃肠功能,进食可以起到收敛腹泻的作用,进食可以帮助缓解便秘症状。

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