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  • 你的肝胆好不好?竖起中指,看看就知道了!

    来源:www.fuzhou1998.cn 发布时间:2020-01-10

    肝胆是人体的重要器官之一。他们的正常运作对我们的健康生活至关重要。许多肝胆疾病开始时没有任何感觉或体征。我们如何知道我们的肝胆是否健康?

    为什么你能从中指看出肝胆的健康?这是因为中医认为我们中指的根隐藏了肝脏的健康信号。(这是指中医范围内的肝病,不一定是肝病)。

    1,中指根部变薄,手指和脚跟之间的间隙变大。

    表示肝经气血不足,引起疑病症疼痛、腹胀、胸闷、疲劳、脾胃虚弱、视力下降、眼睛干涩等症状。妇女也容易患妇科疾病,如乳腺增生和月经不调。

    2,中指根部变薄,手掌颜色正常

    肝脏无实质性病变,但肝气不足,需要保养。

    3,中指根部变薄,手掌呈深红色。

    你应该警惕脂肪肝、血脂异常和内分泌失调。

    4,中指根部较薄,手掌颜色为卡其色,暗淡

    肝胆病变更有可能,所以我们需要高度警惕

    如何护理肝胆?

    如果肝胆有问题,危害很大。因此,每个人都应该理解“在和平时期为危险做准备”的概念,不要认为我们现在是健康的,不要注意维护。当我们的健康出现真正的问题时,就太晚了。让我们来看看在日常生活中如何进行肝胆护理。

    1。保持愉快的心情

    频繁的愤怒和抑郁会导致肝气郁结,影响肝脏健康。因此,如果你想养肝,你必须每天保持愉快的心情。

    2。早睡早起

    从每晚午夜开始(2:00-1:00),是肝胆自我修复的时期。这时,你可以进入深度睡眠,这是非常有营养的。

    3,少喝

    饮酒会伤害肝脏,这是很多人都知道的,所以为了维持肝脏,我们也应该注意少喝水。

    4。宽松的衣服

    宽松的衣服腰带,留着宽松的头发,身体可以伸展,气血不会积聚。肝气和血流畅,身体必须强壮。

    5。少吃动物肝脏

    动物肝脏含有高胆固醇。定期食用动物肝脏会增加肝脏负担,并有助于肝脏健康。

    6。维生素C补充剂

    维生素C直接参与肝脏代谢,促进肝糖原的形成。增加体内维生素C浓度可以保护肝细胞,促进肝细胞再生。

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